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表参道・南青山で始める、初心者・未経験者にも優しい、大人バレエ・オンラインバレエ教室

表参道・南青山の大人バレエ教室|MS Beauty

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2019年8月19日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 msbeauty blog

サテンのバレエシューズのプレゼント

サテンのバレエシューズに憧れたあの頃。 お稽古向きじゃないからと、普段使いは許されなかったけれど、 フロアバレエで、ソックスの代わりに履くなら全く問題ないですよね💠 リニューアルを記念して会員さまへ […]

2019年8月15日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 msbeauty blog

プリンセス気分な新スタジオに移行します

いくつになっても、夢を追いかけたい。 本当の自分に会いたい。 素敵な女性たちと出会いたい。 10年後も20年後もシャンとした背筋のカッコいい女性でいたい。 この気持ちを共有できる『場』を求めて MS「エムズ 」 […]

南青山大人バレエ教室msbeauty効果
2019年8月13日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY

腹筋しても解消できない下腹ポッコリの解消

加齢とともに気になるお腹のポッコリ。なぜ下腹ポッコリになるのでしょうか?その原因は、筋力の低下による内臓の下垂です。しかしMS Beautyでは、もう一つの原因を考えます。それは、骨盤まわりの筋肉がうまく使えなくなってい […]

南青山大人バレエ教室msbeautyr 憧れられる女性
2019年7月23日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 msbeauty blog

かっこいい女性は運動してる

この仕事を始めてから、とても素敵で憧れるような女性の方々と出会うチャンスがたくさんあり、貴重なお話を伺います。皆さま、日々の生活の中で運動を取り入れている方ばかりです。それは、大げさじゃなく100パーセントの確率で、ヨガ […]

南青山大人バレエ教室msbeautyr簡単バーレッスン
2019年7月16日 / 最終更新日 : 2020年3月8日 msbeauty SNS

★バレエがどなたでもできるように

バレエにあこがれたけど、なかなか始められなかった・続けられなかった経験、ございませんか。わたしもバレエが大好きだったけど、いまから始めるには…と思っていました。そんな時にフロアバレエに出会い、これをうまくアレンジすればど […]

2019年7月12日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 msbeauty blog

バレエの基礎はキレイの基礎

最近レッスンの最後に、みなさんがどんな風に身体が綺麗に整ったのかを実感していただくためにすごくすごく簡単なバーレッスンを取り入れています わぁ バーに触るのなんて初めて とおっしゃりながらドキドキしながら始まるのですが、 […]

南青山大人バレエ教室msbeauty効果
2019年7月9日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 msbeauty blog

楽しく楽に美しく

私のモットーは「楽しく楽に美しく」楽しいと思えるときめきをたくさん見つけて、決して無理をしないで気楽に心と身体の両方のコンディションを整え美しく 一時的なダイエットやボディメイクではなく、長い目でみて、芯のある健康的で美 […]

夏に向けて二の腕を引き締める2回目
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY

夏に向けて二の腕を引き締める

二の腕スッキリを解剖学的に表現すると、ポパイ筋ではなくバレリーナ筋を鍛えよ!ということです。力こぶが💪←上腕二頭筋 (ポパイ筋)、その反対が上腕三頭筋 (バレリーナ筋)です。バレリーナってよく腕をスラーっ […]

デコルテライン
2019年6月3日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY

大人女子の証、デコルテラインの“張り”をつくる

昨年人気だったデコルテレッスン。今年は、見た目マイナス5歳、気分晴れやか代謝アップ(痩せ体質に)、姿勢が良くなる(スタイルアップ)、むくみ改善(デコルテラインやフェイスラインが整う)、美肌(肌トラブルやたるみを改善)など […]

美と健康のかなめ
2019年5月7日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY

美と健康のかなめ、骨盤とコア&年間テーマの発表

​月間テーマのスタイルがご好評頂きました。「夏に向けた引き締めメニューなどがありがたかった」「目的を持ってレッスンすると充実度が増します」「今日はここを抑えたい!と目標ができ楽しかった」等々。2019年度も、続けます!ま […]

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