CONCEPT
楽しく楽に美しく
「バレエにあこがれるけど敷居が高くて」
「運動は好きだけど辛くて続かない」
MS Beautyは、こうしたお悩みに寄り添う
とても楽しく優しいフロアバレエです
生演奏の力や解剖学の理論
講師の宝塚での経験を基に
どなたにとっても
いつからでもいつまでも続けられる
大人向きのバレエを
参加しやすいオープンクラスでお届けします
FEATURES
優しく楽しい
新感覚バレエエクササイズ
床に座ったままで優しくバレエ
バレエを座って行うフロアバレエ
動作はゆっくりでエレガントに
でもしっかり基礎の動作が身に付く
バレエ未経験者でも、一回でバレリーナ気分に
非日常。いままでにない楽しさ
宝塚出身講師による毎回オリジナルの構成
クラシックだけではなく、ポップスやミュージカル音楽にのってエクササイズ
BGMでこんなにわくわく！ （スタジオも素敵！）
ピアノ生演奏クラスの日には、即興音楽にのって様々な感情表現をバレエの動きにのせます
☆MS Beautyのエクササイズ（バー・アスティエ）を雑誌『婦人画報』（外部リンク）、サイト『TRILL』に取り上げて頂きました！☆
MS NEWS
MS Beauty BLOGのまとめ
What’s New
PICK UP TOPICS
6/27 インスタライブv2～コロナ時代の更年期ケア
6/14 春風弥里によるママ応援インスタライブ
Youtubeオンラインレッスン
ピアノの生演奏レッスンとは？
かっこいい女性は運動してる
バレエの基礎はキレイの基礎
IMAGES OF MS BEAUTY
映像＆画像で紹介するMS Beauty
はじめての方へ①
まずはビギナークラスから
すべてのクラスが無料でご見学頂けます（要予約）。初級者・体験者向けのクラスを、平日夜・土曜日に開催。
はじめての方へ②
バレエ未経験者も楽しめる
レッスンは、バレエストレッチからゆっくりスタート。徐々に手や足の動きを付けていきます。以下のクラス動画（YouTube）をご覧ください。
レッスンの効果
骨盤中心の美姿勢のメリット
バランスの取れて引き締まったデコルテ
エレガントな背中・二の腕
歩く姿を美しくみせるヒップライン…etc.
ヒップラインを作るエクササイズ①
会場ロケーション 
RESERVATION
ご予約の方法
ご予約の方法は２通りです。
- インターネットでのご予約
- ・ 24時間いつでも予約可能
・ご予約はこちらのカレンダーから
- 電話でのご予約
- ・平日（月～金）の 9:00～18:00での受付
・受付電話 こちらよりご予約下さい。
・ご予約希望日とお名前をお伝えください。応答がなかった場合、ショートメールでお名前とご用件を送信頂ければ、折り返しご連絡いたします。
クラス見学のご予約
クラスのご見学も、上記のとおりインターネットまたは電話にて受け付けております。ご見学の際、途中退出いただいてもかまいませんが、見学後に約5～10分程度、受講にあたっての不安など講師のMisato（春風弥里）に直接ご相談頂けますので、レッスン終了時にはレッスン室でお待ちください。
VOICES
MS Beauty 体験談
40代、バレエ未経験者
MS Beautyのレッスンを受けてみて、いかがでしたか？ バレエを習いたいな、とずっと思っていました。でも、以前別のクラスで体験レッスンにいったときに全然ついていけなくて。それ以来、...
50代、バレエ経験者
MS Beautyのレッスンを受けてみて、いかがでしたか？ わたしは普段、バレエ教室に通っています。そのクラスは、先生が前で踊ってくださって自分たちはそれを真似る感じです。でもMisa...
セミナーMS Cafeの感想
MS Cafeに参加してみてどうでしたか？ 数字に縛られるダイエットから抜け出したい、人と比べることなく自分にとって楽で健康な身体を手に入れたい、わかっていてもどうしても夜中甘いもの...
ABOUT MISATO
元宝塚歌劇団花組 男役
東海市ふるさと大使（愛知県東海市出身）
幼少期よりクラッシックバレエを習得
2000年 宝塚音楽学校に入学
2002年 宝塚歌劇団入団。宙組配属
2007年 『バレンシアの熱い花』新人公演主演
2012年 花組に組替え
2013年 『愛と革命の詩（うた）－アンドレア・シェニエ－』／『Mr. Swing!』で退団
退団後は、能、歌舞伎、演劇を融合した『新天守物語』出演
またトークショー、コンサート出演など多岐に渡り活動
2017年 バーアスティエ協会講師認定試験 首席合格
初振付作品 『リベルタンゴ』発表
東京高等バレエ学校講師に就任
バレリーナ、ダンサーをはじめ、舞台俳優、女優、アスリートなどへを指導
私生活では二人の息子の育児に奮闘
座って行うバレエで、無理なく基礎を学びましょう
年齢を重ねるにつれて、自分の身体を鏡で見る度に「変わった」と思うようになってきたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
年齢を重ねる程、身体の動きは若いころよりもうまく動かなくなり関節が痛くなったり
筋力の低下によって、だるさが強まったり代謝が悪くなったりしてしまいます。
これから、憧れのバレエを始めたいと思っているのだけれど…
ご安心ください。そのような時でも、始められるバレエがあるのです。
MS Beautyが行っている大人向けのバレエ教室は、床に座って行うフロアバレエを中心にしています。
バレエなのに座って行うの？
と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。
確かに、初心者の方がいきなりバーを持ってバレエを行うのは、とてもハードなことです。
でもフロアバレエなら座って行いますので、
どなたでも始めたその日からすぐにバレリーナ気分が味わえます。
また、MS Beautyでは初心者の方でも簡単にバレエを楽しく取り入れていけるように、ビギナークラス（平日夜、土曜昼）をご用意しました。
ビギナークラスという事でバレエの基礎を習う初級レベルですので、50代や60代の方も気軽にご参加いただけます。
また床に座って行うので、手の先までしっかり集中することができますし、
手と足を同時に動かすといった動作が無いので、誰でも簡単に行うことができるのがポイントです。
さらに、クラスの最後15分は立って行うバレエも行っていますので、本格的な動作もできバレリーナ気分になれます。
レッスンの効果として、デコルテや二の腕などの引き締め効果が現れます。
バレエは体幹が鍛えられるので、身体の姿勢を改善する効果も期待できます。
身体の姿勢が良くなることで、身体全体のバランスも綺麗になる効果が期待されます。
効率的な動きで、身体が確実に変わる
解剖学とは、身体の形や構造を研究する学問のこと。
この学問的知識を土台にして、バレエの動きをレッスンに取り入れています。
MS Beautyで行うバレエのレッスンは、解剖学に基づく動きを取り入れています。
経験と知識が豊富な講師が、どなたでも分かるように動きを言葉で説明し、皆さんと一緒に実践します。
ぜひリラックスしながら、音楽と共にバレエを楽しみ優雅な時間を過ごして頂きたいです。
身体の構造を知り尽くした講師と一緒にバレエを効率よく楽しみましょう！
効率よく、というのは軽い運動でも的確に効果を出すということです。
解剖学の知識を用いることで、狙った身体の部位を確実に刺激しますので、身体が「変わった」と感じられれます（下腹ポッコリや猫背の解消など）。
日常にない、いままでにない楽しさ
しかし解剖学を取り入れていると聞くと、さぞ難しい・厳しいのでは？
と思ってしまうかもしれませんが、大丈夫です。
このクラスは、単にバレエの動作を極めることを目的にしたものではありません。
運動不足や運動することが億劫になってしまった方が、
健康に生活ができるように、明るい気持ちで毎日暮らせることを目的にバレエを取り入れてもらいたい。
憧れのバレエを、まさか自分のものにして頂きたい。
そのような思いから座って行うフロアバレエのクラスを始めました。
そこで流す音楽も、クラシックだけではなく、ミュージックやポップスなど親しみやすいものばかり。
BGMでわくわくする！という声をよく頂きます。
また、講師がミュージカルに出演していることもあり、まるで舞台のような演出でクラスが進みます。
クラスで有名なミュージカル音楽が流れればその舞台にたって表現しているような楽しみを感じて頂けます。
ピアノ生演奏クラスの日には、即興の音楽にのって様々な感情表現をバレエの動きにのせます。
MS Beautyのクラスは、まるで非日常の舞台です。
「踊るってこんなに楽しいの！」「いままでにない気持ち！」という体験ができるのがMS Beautyの特徴です。
無料のクラスを見学してみませんか
初めての方は、無料でクラスを見学することができます。※要予約
バレエはやったことないから不安・・という方には1度ご見学頂くことをオススメしております。
実際のクラスを見ることで、思っているイメージとの違いを、ご自分でしっかり確認頂けます。
また、レッスン見学時に浮かんだ質問や不安も講師に直接相談をしていただけますので、ぜひ最後までご見学下さい。
もちろん、実際に見て難しいと思ったら見学だけで終わっても大丈夫です。
ビギナークラスでは、バレエを取り入れたストレッチから始めます。
いきなりハードなことをすることはありませんのでご安心ください。
ヨガマットに座ってゆっくりと、まずは身体をほぐしていくところから始めますので、
まったく初心者の方、初級レベルの方でもご安心頂けます。
会場が駅から遠いと行くのも億劫・・という方でもMS Beautyは、会場が表参道駅出口から徒歩7分とアクセスも好条件となっております。
駅が近いというのも、習い事を始めやすいポイントですよね。
そして美しく～MS Beautyで始めましょう！
バレエと言えば、足はつま先立ちで綺麗な姿勢をずっと保ちつつ上半身も美しい姿勢を保たなければいけない、ハードなイメージ。
というのをお持ちかもしれませんが、誰しもが初めての機会はあります。
体力に不安という方でも、MS Beautyの座って行うバレエは、優雅な音楽を聴きながらリラックスして行うので体力の有無は関係ありません。
1度しかない初めての機会を、フロアバレエで楽しく過ごせていただければと思っております。
オープンクラスですから、非会員の方でもお気軽にご参加頂けます。
身体を動かすことは、心身のリフレッシュにもなります。
講師が出会う「キレイだな」「輝いているな」と思う女性の方々はみな、何か運動をされています。
バレエは美しい身のこなしが身に付きますし、音楽の力で心も豊かになります。
せっかく運動するなら憧れのバレエがよいのではないでしょうか。
そのバレエを楽しく楽にできればとてもいいですよね。
MS Beautyのフロアバレエで、心身共にリフレッシュし楽しく楽に美しくなりましょう！