「エクササイズ」って何のためにやってるのか。まだまだ答えは出ません。毎日自分に問い続けています。 でも、 「なんか身体が伸びる」「すごく気持ち良い」「とにかくいつもと全然違う」と感じて、ピアノ生演奏でのレッスンを3年前か […]

教室でも病院の運動指導でも、運動習慣のなかった人たちが、「楽しい！」「気持ちいい！」と言って、両腕を大きく動かし、足を動かしています。 私はなんだか、とても美しく豊かな時間だと感じています。テクニックなんて関係ありません […]

こんにちは、MS BeautyのMisatoです。 今日はときめきのバレエ体験をしていただきます。 フロアバレエは座ってやるもの。 でも「バレエ」といえば、普通は立って踊るイメージですよね。 今日は、フロアバレエをやって […]

こんにちは、MS BeautyのMisatoです。 今日はバーレッスンをよりやりやすくするため 自分の「センター」について体験していただきます。 ちなみに今日の動画は約5分30秒です。 早速やってみてくださいね！ 少しこ […]

こんにちは、MS BeautyのMisatoです。 今日はバレリーナの姿勢の秘密が骨盤にある、というお話しをします。 ちなみに今日ご紹介する動画は約6分半です。 早速やってみてくださいね！動画はこちらをクリック。 　 今 […]

少し前まで、ストイックこそが美しい！と真剣に思い込んでいたんですが、最近は、To doリストや毎日のタスクを抱えつつ、「ちゃんと休もうね」が相方の野々すみ花との合言葉になりました。 25ansさんの12月号の「ひと息上手 […]