9月のレッスンスケジュール

９月もMS Beautyで大人バレエのレッスンしましょう！

9月レッスンスケジュールです！！
これから表参道のレッスンです。
夏の疲れを整え、さらなる輝きを貴女と。

ウエスト周りを引き締めつつ床やバーでエクササイズをして、最後はラテンの血をたぎらせてエルチョクロを踊りました。
有酸素運動にもなり一石二鳥！

オンラインでじっくり心もストレッチ！
腹筋を中心にトレーニングも少し取り入れました。
また、バレエ音楽とヅカ音楽に浸れる時間も設けました！！

えりさんの生演奏で、体の隅々の細胞に、瑞々しい栄養を与えながら、身体を気持ちよくリフレッシュさせました！
自分の身体と向き合い、みなさんと楽しく過ごせたひとときとなりました。

みなさんと一緒に心と身体にゆっくりと向き合いました！
ストレッチを入念に、股関節周りをしっかりとほぐす時間も設けました。

9月も皆様にお会いできますことを楽しみにしております🌸

毎月隔週で実施しております、講師のMisatoと楽しくご自宅でバレエレッスンができる、Zoomでのオンラインレッスンのご案内です。
ご興味ある方は、こちらのバナーからご覧ください。