７月のレッスンスケジュール

７月もMS Beautyで大人バレエのレッスンしましょう！

ハロー7月！
7月のレッスンスケジュールをお知らせします！

夏のバレエエクササイズ

今年はどんな夏にしましょうか。
わたしの目標は、腹筋を復活させることです。
活動を少し制限していたので、その代償がヽ(￣д￣;)ノ=3
　
辛い苦しいトレーニングはノンサンキューなので、音楽に乗って、バレエエクササイズで楽しく引き締めたいと思ってます。
特に夏はラテンミュージックで踊りますので、脂肪もハートも燃やしていこうと思います。

みなさんはどんな夏にしたいですか？？

今月もレッスン楽しみましょう！！
初めての方も大歓迎でーす。

６月のレッスン内容の振り返り

6/6：60分間オンラインレッスン

優雅なバレエエクササイズで、第二の心臓であるふくらはぎをしっかりトレーニングケアしつつ、ロマンティックな音楽にどっぷり浸って心も身体もデトックスしました！！
みなさんとのレッスンタイムが本当に癒しの時間でした。

6/13：ティノラスレッスン＆オンライン同時配信

気圧、湿度を吹き飛ばすべく、
カラッとした音楽、キュンキュンする音楽で楽しくエクササイズを行いました！！
第二の心臓である、ふくらはぎに着目して、むくみ解決作戦を決行！
しっかりほぐして、健康&美脚により近づきました。
最後には、久しぶりにアチアチの「エルチョクロ」を踊り楽しいレッスンとなりました‼️‼️

6/20：60分間オンラインレッスン

6月は、脚のケアで、全身をリフレッシュさせることをテーマにレッスンを行いました！
特に下肢に注目して、楽しくバレエを舞いました。
レッスン後はスカッとして気持ちよく、爽快なひとときでした。

6/27：ティノラスレッスン＆オンライン同時配信

股関節、内腿、ふくらはぎ、足首、指先といった下肢を、
部位ごとにしっかり使えるようなエクササイズをして、むくみにグッバイ！！
楽しく動いて心に太陽を登らせました。
両手でバーレッスンをしたのち、最後にエルチョクロを踊りました。

7月も皆様にお会いできますことを楽しみにしております。

Zoomでのオンラインバレエレッスンのご案内

毎月隔週で実施しております、講師のMisatoと楽しくご自宅でバレエレッスンができる、Zoomでのオンラインレッスンのご案内です。
ご興味ある方は、こちらのバナーからご覧ください。