★フロアバレエとは？
バレエ式エクササイズと聞くと、どんなレッスンを思い浮かべますか？長時間つま先立ちしたバレリーナのようにストイックに厳しいレッスンを毎日こなす…という感じでしょうか。フロアバレエはそのようなイメージとは全く異なります。バレエの要素をとり入れていまが、座ってエクササイズすることで、老若男女誰でも簡単にバレエのレッスンと同じ効果が得られるようにしたものなのです。私は、フランス人のアラン・アスティエ氏からメソッドを学びました。
@190506
師匠 アラン アスティエ氏
愛溢れる素敵な男性です。
長時間の研修でした。
アラン先生のトレーニングもガッツリと。
昨日息子を追いかけ、道路でつまずいて太ももの裏ががおかしくなってたけど、トレーニングのおかげでほぼ治りました。
身体が喜んでいます🌼
@190503
『GINGER WEB』の🌸BEAUTY🌸ページ
レッスンについて載せていただきました。
一部ご紹介。
フランス発のバレエエクササイズ
「バーアスティエ」のメソッドを元に
誰もが潜在的に持っているしなやかな筋力を目覚めさせるエクササイズをご提案しています。
最大の特徴は、素敵な音楽に合わせて楽しく楽に行うところです。
リズムやメロディに合わせて身体を動かすことは人間の本能的な喜びをもたらします。
楽しくエクササイズしていたら、知らず知らずのうちに心も身体も健康で美しくなっていた！なレッスンをお届けしたいと思っています。
はじめての方からプロの方々までレッスンファンが増えつつある今、このようにご紹介いただけてとても嬉しいです。
