2019年5月5日 / 最終更新日 : 2020年3月8日 msbeauty SNS ★フロアバレエとは？ バレエ式エクササイズと聞くと、どんなレッスンを思い浮かべますか？長時間つま先立ちしたバレリーナのようにストイックに厳しいレッスンを毎日こなす…という感じでしょうか。フロアバレエはそのようなイメージとは全く異なります。バレ […]
2019年5月3日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 msbeauty blog GINGER WEB掲載 『GINGER WEB』のBEAUTYページ レッスンについて載せていただきました。 ↑一部ご紹介。 フランス発のバレエエクササイズ 「バーアスティエ」のメソッドを元に 誰 […]
2019年4月1日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY ※2019年2~4月は省略 2月～3月は、復習をかねてリクエスト月間にいたしました。皆さんから要望をメールで受け付けて、再度、解説いたしました。4月はライブの準備でメルマガはお休みさせていただきました。
2019年2月6日 / 最終更新日 : 2020年3月8日 msbeauty SNS ★ピアノ生演奏へのこだわり フランスではバレエだけではなく、コンテンポラリーダンスなどの別ジャンルも生の演奏でレッスンするところが多い中、日本ではバレエのレッスンがようやく。生演奏でのエクササイズがこんなに気持ち良いことが、知られていません！毎月1 […]
2019年1月15日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY 音楽を楽しむ 音楽に集中していると、自然に体が揺れ、ノッてしまいますよね。私たちの心臓が一定のリズムを打つことからわかるように、人間はリズムを心地よく感じます。MS Beautyで音楽にのってレッスンするのは、心地よい本能レベルの運動 […]
2018年12月3日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY 魅力的な上半身づくり 魅力的な上半身を作るために、12月は肩甲骨にアプローチします。バレエの動きによる肩甲骨はがしをお伝えします。肩甲骨が柔軟になれば、肩こり・猫背の改善、デコルテラインの張りアップ、首が長くなるなど効果バツグンὉ […]
2018年11月5日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY 芯のある、ポカポカの身体づくり テキストインナーマッスルってご存知ですか？インナーマッスルとは、身体の内部・奥底に隠れている筋肉のことです。このコアを支えるのがインナーマッスルですが、MS Beautyではバレエの動きを通じてコアを刺激します。内部から […]
2018年10月2日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY 美脚づくりの秘密 美脚。まっすぐに伸びた長くてキレイな脚は、見ててうっとりしますよね。10月のテーマは美脚づくり。美脚づくりに重要なのは、実は上半身です。上半身？？……脚に悩みをお持ちの方に共通するのは、体幹力の低下や骨盤の歪みにより、姿 […]
2018年8月2日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 msbeauty blog 婦人画報に掲載 みなさま、おひさしぶりです いかがお過ごしでしょうか？8月上旬に婦人画報のウェブサイトでもご紹介いただきました産後、太りやすくなった身体が硬くなってしまった自分のための時間がなくなってしま […]
2018年7月30日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY ウエストの引き締めで T シャツ姿に自信を！ この季節、ぴったりサイズのTシャツをきてお出かけしたいですよね。「痩せ体質」が身についていれば大丈夫です！痩せ体質とは、基礎代謝が高い身体のことです。MS Beautyでは、バレエの動きを通じてコアの筋力にアプローチし、 […]
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産後、太りやすくなった身体が硬くなってしまった自分のための時間がなくなってしま […]