2019年7月12日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 msbeauty blog バレエの基礎はキレイの基礎 最近レッスンの最後に、みなさんがどんな風に身体が綺麗に整ったのかを実感していただくためにすごくすごく簡単なバーレッスンを取り入れています わぁ バーに触るのなんて初めて とおっしゃりながらドキドキしながら始まるのですが、 […]
2019年7月9日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 msbeauty blog 楽しく楽に美しく 私のモットーは「楽しく楽に美しく」楽しいと思えるときめきをたくさん見つけて、決して無理をしないで気楽に心と身体の両方のコンディションを整え美しく 一時的なダイエットやボディメイクではなく、長い目でみて、芯のある健康的で美 […]
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY 夏に向けて二の腕を引き締める 二の腕スッキリを解剖学的に表現すると、ポパイ筋ではなくバレリーナ筋を鍛えよ!ということです。力こぶが💪←上腕二頭筋 (ポパイ筋)、その反対が上腕三頭筋 (バレリーナ筋)です。バレリーナってよく腕をスラーっ […]
2019年6月3日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY 大人女子の証、デコルテラインの“張り”をつくる 昨年人気だったデコルテレッスン。今年は、見た目マイナス5歳、気分晴れやか代謝アップ(痩せ体質に)、姿勢が良くなる(スタイルアップ)、むくみ改善(デコルテラインやフェイスラインが整う)、美肌(肌トラブルやたるみを改善)など […]
2019年5月7日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY 美と健康のかなめ、骨盤とコア&年間テーマの発表 月間テーマのスタイルがご好評頂きました。「夏に向けた引き締めメニューなどがありがたかった」「目的を持ってレッスンすると充実度が増します」「今日はここを抑えたい!と目標ができ楽しかった」等々。2019年度も、続けます!ま […]
2019年5月5日 / 最終更新日 : 2020年3月8日 msbeauty SNS ★フロアバレエとは? バレエ式エクササイズと聞くと、どんなレッスンを思い浮かべますか?長時間つま先立ちしたバレリーナのようにストイックに厳しいレッスンを毎日こなす…という感じでしょうか。フロアバレエはそのようなイメージとは全く異なります。バレ […]
2019年5月3日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 msbeauty blog GINGER WEB掲載 『GINGER WEB』の🌸BEAUTY🌸ページ レッスンについて載せていただきました。 ↑一部ご紹介。 フランス発のバレエエクササイズ 「バーアスティエ」のメソッドを元に 誰 […]
2019年4月1日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY ※2019年2~4月は省略 2月~3月は、復習をかねてリクエスト月間にいたしました。皆さんから要望をメールで受け付けて、再度、解説いたしました。4月はライブの準備でメルマガはお休みさせていただきました。
2019年2月6日 / 最終更新日 : 2020年3月8日 msbeauty SNS ★ピアノ生演奏へのこだわり フランスではバレエだけではなく、コンテンポラリーダンスなどの別ジャンルも生の演奏でレッスンするところが多い中、日本ではバレエのレッスンがようやく。生演奏でのエクササイズがこんなに気持ち良いことが、知られていません!毎月1 […]
2019年1月15日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 msbeauty HYSTORY 音楽を楽しむ 音楽に集中していると、自然に体が揺れ、ノッてしまいますよね。私たちの心臓が一定のリズムを打つことからわかるように、人間はリズムを心地よく感じます。MS Beautyで音楽にのってレッスンするのは、心地よい本能レベルの運動 […]