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春風弥里Instagramでは春風弥里の活動とともに、毎週のクラスの様子やエクササイズの特徴などをわかりやすくご紹介しています。記事の一部はFacebookユーザのためにMS Beauty Facebookページにも転載しております。またMS Beautyブログでは、内容を少し深堀りして記事を書いております。

また本ページでは、過去に発信した記事をまとめています。MS Beautyの日常を様々な角度からご覧ください。

★バレエがどなたでもできるように

​バレエにあこがれたけど、なかなか始められなかった・続けられなかった経験、ございませんか。わたしもバレエが大好きだったけど、いまから始めるには…と思っていました。そんな時にフロアバレエに出会い、これをうまくアレンジすればどなたにでもできるバレエ教室が作れると思いました。

★フロアバレエとは?

バレエ式エクササイズと聞くと、どんなレッスンを思い浮かべますか?長時間つま先立ちしたバレリーナのようにストイックに厳しいレッスンを毎日こなす…という感じでしょうか。フロアバレエはそのようなイメージとは全く異なります。バレエの要素をとり入れていまが、座ってエクササイズすることで、老若男女誰でも簡単にバレエのレッスンと同じ効果が得られるようにしたものなのです。私は、フランス人のアラン・アスティエ氏からメソッドを学びました。

★プロの方にもお楽しみ頂けます

世界的にみれば、バレエは美と結びついています。有名なのは、NYを中心に活動している、メアリー・ヘレン・バウアーズ(Mary Helen Bowers)のメソッドです。その一方、フランスでポピュラーなのは、フロアバレエです。フロアバレエはフランス語で「バーオソル」(床の上のバーレッスンという意味)といいます。フランスでは、とてもポピュラーなエクササイズで、プロのバレリーナと、一般人が同じクラスを隣同士で受けているという光景もあるそうです。

★ピアノ生演奏へのこだわり

フランスではバレエだけではなく、コンテンポラリーダンスなどの別ジャンルも生の演奏でレッスンするところが多い中、日本ではバレエのレッスンがようやく。生演奏でのエクササイズがこんなに気持ち良いことが、知られていません!毎月1回の生演奏レッスン。演奏は即興演奏家の神崎えりさん。その様子が動画でご覧いただけます。

★ときどき出張レッスンします

女性医療ネットワーク会合、東海市での出張レッスンなど、ときどき出張レッスンさせて頂いてます。美姿勢がもたらす健康と美しさ、happyになれるMisato理論をお話します。椅子に座ったままできるバーアスティエのエクササイズや、そこから発展させた私のオリジナルで考案したものもたくさん体験していただきました。

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