今月のテーマ💡
【Hip up & shapeで、パンツの似合うお尻作り】
自分ではなかなか見る機会のない後ろ姿、お尻の格好ですが、
今月は後ろ姿の意識を高めて、女度をアップさせていただきたいと思います👍💕

お尻は3つの筋肉で構成されています。

大臀筋
中臀筋
小臀筋
※各筋肉の部位はこちらのページからご確認ください:https://www.msbeautyexercise.com/club180902-1

日本人は、お尻の筋力が少ないのでどうしてもお尻にボリュームとハリが出にくいです。
また、お尻の筋肉は普段、使うことの少ない筋肉のため、脂肪などのセルライトがつきやすく、垂れやすいパーツでもあります。
意識的にトレーニングしないと、美尻になることができないのです。
でも反対に、誰でも正しいトレーニングをすればお尻のラインをキレイにすることができるということです。 お尻が上がれば、脚も長く見えます。
お尻の筋肉は上半身と下半身を結ぶ役割を果たしていて、股関節の動きに大きく関わっています。
骨盤を整えてヒップアップ、美姿勢の基礎を作りましょう👖👗💕

スタジオティノラスは螺旋階段を降りる
と素敵なスタジオが広がります💠💠
そんな素敵な雰囲気に合わせて、
ディズニー映画「シンデレラ」のオリジナルサウンドなど、優雅で可愛い音楽の数々でレッスンしていきたいと思っています!

ご予約はこちらから💎
https://web.star7.jp/mypage/mobile_info.php?p=79f10e821b

お会いできるのを楽しみにしています!

Misato

MS Beauty SNS:Facebook PC/Mobile

© All rights reserved. demidemi by Misato Harukaze.